这段话出自元代李道纯《满江红 赠睡着李道判》
好睡家风，别有个、睡眠三昧。
但睡里心诚，睡中澄意。
睡法既能知止趣，便于睡里调神气。
这睡功、消息睡安禅，少人会。
身虽眠，性不昧。
目虽睡内不闭。
向熟睡中间，隐帖帖地。
一枕清风凉彻骨，梦于物外闲游戏。
觉来时、身在广寒宫，抱蟾睡。
原文意思解释
最后更新时间:2026-09-29 03:54:28满江红 赠睡着李道判
作者: 李道纯 〔元代〕
原文展示:
好睡家风，别有个睡眠三昧。
但睡里心诚，睡中澄意。
睡法既能知止趣，便于睡里调神气。
这睡功消息睡安禅，少人会。
身虽眠，性不昧。
目虽睡内不闭。
向熟睡中间，隐帖帖地。
一枕清风凉彻骨，梦于物外闲游戏。
觉来时身在广寒宫，抱蟾睡。
白话文翻译：
这首诗表达了对美好睡眠的赞美，强调睡眠不仅是一种身体的休息，更是一种心灵的安宁。诗中提到，真正的睡眠状态是心诚意澄，在这种状态中能够调节自己的气息。虽然身体在睡眠，但本性依然清醒。即便眼睛闭合，内心却清晰可见。沉浸在熟睡的过程中，感受到一枕清风带来的凉爽，仿佛在梦中与外界的物质脱离，享受着无忧无虑的游戏。当醒来时，感觉自己仿佛身处广寒宫，怀抱着月亮的蟾蜍，十分惬意。
注释:
- 睡眠三昧：指一种深度的睡眠状态，似乎与禅宗中“睡”的境界有关。
- 心诚：内心的诚实和宁静。
- 调神气：调整自己的精神状态和气息。
- 广寒宫：指月亮上的宫殿，传说中嫦娥居住的地方。
- 抱蟾：蟾蜍象征着月亮，传说中蟾蜍居住在月亮上。
诗词背景:
作者介绍:
李道纯，元代诗人，擅长写作以抒情和描绘自然为主的诗作。他的诗风清新脱俗，常常融入哲理和禅意。
创作背景:
这首诗写于元代，反映了当时人们对休闲和精神世界的追求。诗人在诗中通过对睡眠的描绘，表现了对内心宁静和清醒状态的向往，体现了与世无争的生活态度。
诗歌鉴赏：
这首《满江红》通过对睡眠的细腻描绘，展现了作者对内心宁静和安逸生活的向往。诗中通过“好睡家风”引入，表达了作者对良好睡眠的珍视。接着，诗人将睡眠提升至一种精神境界，认为真正的睡眠不仅是肉体的休息，更是心灵的清净与澄明。尤其是“身虽眠，性不昧”一句，强调了在沉睡中，人的本性依然清晰可见，体现出一种深刻的哲理。
在描绘睡眠的状态时，诗人使用了“隐帖帖地”的细腻描写，营造出一种宁静而深邃的氛围。“一枕清风凉彻骨”则展现了睡眠的舒适与惬意。最后，诗人通过“觉来时身在广寒宫，抱蟾睡”的意象，进一步提升了睡眠的境界，给人以一种超脱尘世的感觉。整首诗不仅令人感受到睡眠的美好，也传递了生活哲学的深意，促使读者反思自我内心的宁静与和谐。
诗词解析:
逐句解析:
-
好睡家风，别有个睡眠三昧。
开篇即提出睡眠的优良传统，暗示其深邃的哲学意味。 -
但睡里心诚，睡中澄意。
强调在睡眠中保持心灵的诚实与清净。 -
睡法既能知止趣，便于睡里调神气。
说明掌握睡眠的方法能让人更好地调整精神状态。 -
这睡功消息睡安禅，少人会。
睡眠的功夫与禅的安宁相联系，提示此境界难得。 -
身虽眠，性不昧。
即使身体沉睡，内心依然清醒明了。 -
目虽睡内不闭。
眼睛虽闭，内心的意识依然存在。 -
向熟睡中间，隐帖帖地。
描绘熟睡状态中的安静与隐秘。 -
一枕清风凉彻骨，梦于物外闲游戏。
形象地描绘睡眠的舒适与梦境的自由。 -
觉来时身在广寒宫，抱蟾睡。
结束时将睡眠的境界提升至广寒宫的美好意象，暗示梦的超脱与理想。
修辞手法:
- 比喻: 使用“广寒宫”与“抱蟾”比喻理想的睡眠状态。
- 拟人: 赋予“睡”以情感，描绘其如同知心好友般的安慰。
主题思想:
整首诗通过对睡眠的描绘，传达了对内心宁静和生活和谐的追求，反映出作者对精神世界的思考和对理想生活的向往。
意象分析:
意象词汇:
- 睡眠: 代表身心的放松与安宁。
- 清风: 象征着舒适和自在。
- 广寒宫: 代表理想的境地与超然的心境。
- 蟾蜍: 象征着月亮与梦的美好。
这些意象在文化中具有深刻的象征意义，表达人们对理想生活状态的追求与向往。
互动学习:
诗词测试:
-
诗中“睡眠三昧”指的是什么？
- A. 一种睡眠状态
- B. 一种饮食习惯
- C. 一种修行方式
- D. 一种家风
-
“觉来时身在广寒宫”的意思是？
- A. 形容睡得很沉
- B. 形容梦境的美好
- C. 形容对月亮的向往
- D. 形容回忆的美好
答案：
- A
- B
诗词比较与延伸:
相关作品推荐:
- 苏轼《念奴娇·赤壁怀古》
- 王维《鹿柴》
诗词对比: 李道纯与王维的作品都强调自然与内心的和谐，但李道纯更侧重于睡眠的哲学意义，而王维则在山水间寻找宁静。两者在风格上各有特色，均反映了对生活的深刻理解。
参考资料:
- 《元代诗词选》
- 《中国古典诗词鉴赏》
- 《李道纯研究》
以上是对《满江红 赠睡着李道判》的详细解析和学习资料，希望能帮助你更好地理解这首诗的意境和内涵。