这段话出自元代王哲《木兰花慢·论修行锻练》
论修行锻练，只元是这些儿。
也勿取、翁婆姹女，婴子相随。
休言木龙金虎，更何须、黑赤坎和离。
奉报诸公入道，莫令形苦神疲。
堪宜。
正好搜寻时。
坦荡准希夷。
放落魄清闲，任云任水，真静真慈。
灵然养成内宝，聚玄机、密妙不难知。
开阐当中一点，莹然明照无为。
原文意思解释
最后更新时间:2026-09-03 15:58:54原文展示
木兰花慢·论修行锻练
作者: 王哲 〔元代〕
论修行锻练，只元是这些儿。
也勿取翁婆姹女，婴子相随。
休言木龙金虎，更何须黑赤坎和离。
奉报诸公入道，莫令形苦神疲。
堪宜。正好搜寻时。
坦荡准希夷。
放落魄清闲，任云任水，真静真慈。
灵然养成内宝，聚玄机密妙不难知。
开阐当中一点，莹然明照无为。
白话文翻译
这首诗讨论修行和锻炼，实际上只需简简单单。
不必去借助老翁、老妪和小孩相伴。
更无需谈论木龙金虎，何必在意黑赤坎和离的事情。
应当感恩那些引导我们入道的前辈，不要让身体疲惫，心神困扰。
这是恰当的，正是寻找的时机。
心怀坦荡，遵循自然法则。
放下忧愁与清闲，任凭云水流淌，追求真实的宁静与慈悲。
内心的宝藏自然会养成，聚集深奥的道理并不难以理解。
在其中开启阐明一点，明亮而清晰地照亮无为的境界。
注释
- 翁婆：指年长的男女，象征传统与世俗。
- 木龙金虎：可能是指神秘的道教符号或图腾，象征力量和威严。
- 黑赤坎和离：指阴阳五行中的相生相克，象征着复杂的事物和境遇。
- 真静真慈：强调内心的真实与宁静，以及对他人的慈悲。
诗词背景
作者介绍：王哲，元代诗人，精通道教文化和哲学，其诗风多以清新隽永、灵动飘逸著称。他的作品常反映对人性、自然与修行的深刻思考。
创作背景：在元代，社会动荡不安，士人多追求内心的宁静与修行。此诗表达了对修行的体悟，以及对传统观念的反思，强调心灵的自由与纯净。
诗歌鉴赏
《木兰花慢·论修行锻练》以其清新脱俗的风格，展现了诗人对修行的独特见解。诗中王哲提出修行不必依赖外在的形式和他人，关键在于内心的修炼与自我反省。这种思想在元代的文学中是一种清流，体现了士人对道教思想的追求。
在形式上，整首词的音韵和谐，字句简练却意味深长。诗中提到的“放落魄清闲，任云任水”，表达了一种超脱的生活态度，仿佛在告诉我们，真正的修行在于心灵的自由与宁静，而非外在的繁华与喧嚣。通过对“灵然养成内宝”的描绘，王哲传达出一种内在的智慧和力量，这种力量源自于内心的修行和对自然的感悟。
诗词解析
逐句解析：
- 论修行锻练，只元是这些儿：讲述了修行的本质，简单而重要的道理。
- 也勿取翁婆姹女，婴子相随：不应依赖旁人或世俗的定义来进行修行。
- 休言木龙金虎：不需要依赖外在的符号和象征。
- 奉报诸公入道：感恩那些教导我们的人。
- 莫令形苦神疲：修行不应让身体和精神感到疲惫。
- 堪宜：合适的。
- 正好搜寻时：这是寻找内心真正宁静的好时机。
- 坦荡准希夷：心怀坦荡，顺应自然。
- 放落魄清闲，任云任水：放下忧虑，随自然而行。
- 灵然养成内宝：内心的智慧和宝藏自然会形成。
- 聚玄机密妙不难知：深奥的道理并不难以理解。
- 开阐当中一点：在其中揭示出一种明亮的智慧。
修辞手法：诗中使用了比喻（如“内宝”）、拟人（如“任云任水”）、对仗（如“放落魄清闲，任云任水”）等，增强了诗歌的表现力。
主题思想：整首诗强调内心修行的重要性，提倡一种超然的生活态度，鼓励人们追求真实的宁静与智慧。
意象分析
意象词汇：
- 木龙金虎：象征着力量和神秘。
- 云水：象征着自由与自然的流淌。
- 内宝：象征心灵的智慧和真实的自我。
互动学习
诗词测试：
-
诗中提到“放落魄清闲”意味着什么？
- A) 忙碌生活
- B) 追求内心宁静
- C) 依赖他人
-
“灵然养成内宝”中的“内宝”指的是什么？
- A) 物质财富
- B) 内心的智慧
- C) 社会地位
-
本诗的主要修行思想是什么？
- A) 依赖外在的帮助
- B) 追求内心的宁静与真实
- C) 追求名利地位
答案：
- B
- B
- B
诗词比较与延伸
相关作品推荐：
- 《静夜思》李白
- 《登高》杜甫
诗词对比：
- 王哲的《木兰花慢·论修行锻练》与李白的《静夜思》都在探讨内心的宁静，但王哲更强调修行的内在，而李白则在思乡中寻找情感的寄托。
参考资料
- 《元代诗人王哲研究》
- 《道教文化与元代文学》
- 《古典诗词鉴赏指南》