要知养生无他术，日多吃饭夜独眠。是什么意思

在昔商山传四皓，又闻香山图九老。

异乡异姓适同时，争如章泉一家兄弟登耆颐。

章泉之上两山下，有地可宫田可稼。

伯也早休官，季也相约归林泉。

名动京口耕谷口，山中有诗天下传。

一生得闲兼得寿，皓首庞眉世稀有。

竹隐先生八十三，定庵居士七十九。

客从远方来，亦是六十叟。

手把一枝梅，奉劝两翁酒。

问公何以致遐龄，请翁细说吾细听。

不烧丹，不学仙。

五行有常数，天所禀赋焉。

人生一气统四体，众人斩丧吾能全。

要知养生无他术，日多吃饭夜独眠。

承翁见教谢翁去，两翁殷勤留我住，是夜醉眠苔竹轩。

梦见山灵向我言，翁之所说皆不然。

两翁盛德合乎天，天与遐龄五百年。

原文展示

章泉二老歌
作者：戴复古

在昔商山传四皓，又闻香山图九老。
异乡异姓适同时，争如章泉一家兄弟登耆颐。
章泉之上两山下，有地可宫田可稼。
伯也早休官，季也相约归林泉。
名动京口耕谷口，山中有诗天下传。
一生得闲兼得寿，皓首庞眉世稀有。
竹隐先生八十三，定庵居士七十九。
客从远方来，亦是六十叟。
手把一枝梅，奉劝两翁酒。
问公何以致遐龄，请翁细说吾细听。
不烧丹，不学仙。
五行有常数，天所禀赋焉。
人生一气统四体，众人斩丧吾能全。
要知养生无他术，日多吃饭夜独眠。
承翁见教谢翁去，两翁殷勤留我住。
是夜醉眠苔竹轩。
梦见山灵向我言，翁之所说皆不然。
两翁盛德合乎天，天与遐龄五百年。

白话文翻译

在商山的时候，曾经传说四位长者的故事，后来又听到香山上的九位老者的传说。
在异乡，虽姓不同，却恰好同时相遇，怎能不如章泉这对兄弟般长寿？
章泉上面有两座山，下面有土地可以建宫殿和耕种。
大哥早已辞官，弟弟也约好一起归隐山林。
他们的名声在京口和耕谷口都很响亮，山中有诗流传于世。
一生得闲又长寿，白发苍苍的他们在世上实属稀有。
竹隐先生八十三岁，定庵居士七十九岁。
从远方来的客人，年纪也已六十。
他手里拿着一枝梅花，劝两位老人喝酒。
我问您们是如何长寿的，请您们详细说，我来仔细听。
不炼丹药，不学成仙，
五行有常数，这是天赋予的。
人生一气贯穿四肢，许多人都失去了，我却能全保。
要知道养生没有其他的法门，白天多吃饭，晚上独自安眠。
感谢两位老人的教诲，告别他们时，他们热情地邀请我留下。
那晚我在苔竹轩醉眠，
梦见山神对我说，老人的话都是错误的。
两位老人合乎天理，天赋予他们五百年的长寿。

注释

• 四皓：古代隐士，指的是商山四皓，代表长寿和隐逸。
• 九老：指香山九老，象征着长寿的老者。
• 章泉：指的是章泉地区的两位老者，象征兄弟情谊与长寿。
• 皓首庞眉：形容老者的白发和宽大的眉毛，象征着长寿。
• 竹隐先生、定庵居士：是指诗中提到的两位长者，分别是八十三岁和七十九岁。
• 不烧丹，不学仙：指不追求道教的修炼，而是顺其自然。
• 五行：指的是古代哲学中的自然元素，强调自然法则。

诗词背景

作者介绍

戴复古，字承先，号复古，宋代诗人，以其清新自然的诗风和对隐逸生活的追求而闻名。他的作品常常体现出对自然的热爱和对人生哲理的思考。

创作背景

《章泉二老歌》创作于戴复古与两位老者相聚之时，通过描绘他们的长寿和闲适生活，表达了对长寿和自然生活的向往，也反映了当时的社会风气。

诗歌鉴赏

《章泉二老歌》是一首充满哲理与生活智慧的诗作，诗人通过描绘章泉地区两位长者的生活，表达了对长寿和隐逸生活的向往。诗中提到的四皓和九老，象征着长寿的理想。在描写老者生活的同时，诗人也表现出对生命的深刻思考。

诗中两位老者的悠闲生活，反映出一种淡泊名利的态度。他们不追求浮华，反而以简单的生活方式来实现长寿，强调的是内心的宁静与自然的和谐。尤其是“日多吃饭夜独眠”的生活哲学，让人感受到一种自然之道，体现了养生的真谛。

此外，诗人通过梦境的描写，展现了对长寿的哲思，山灵的指引让人反思现实与理想之间的差距。整首诗语言生动，情感真挚，既有对老者生活的赞美，也有对人生意义的深刻探讨，具有很高的文学价值与思考深度。

诗词解析

逐句解析

1. 在昔商山传四皓：提到古代商山的四位隐士，象征长寿与智慧。
2. 又闻香山图九老：提到香山的九位老者，继续强调长寿的主题。
3. 异乡异姓适同时：虽然身处异乡，但却有共同的经历和感触。
4. 争如章泉一家兄弟登耆颐：章泉的兄弟如同四皓和九老一样，享受长寿。
5. 章泉之上两山下：描绘章泉的自然环境，隐喻其生活的优越性。
6. 伯也早休官，季也相约归林泉：两位老者都选择隐退，向往自然生活。
7. 名动京口耕谷口：他们的名声在外，声名远扬。
8. 一生得闲兼得寿：强调他们的生活方式使他们获得了长寿。
9. 皓首庞眉世稀有：形容两位老者的外貌，表明他们的长寿。
10. 竹隐先生八十三，定庵居士七十九：具体提到两位老者的年纪，增加真实性。
11. 客从远方来，亦是六十叟：作者自我介绍，表示与老者同龄。
12. 手把一枝梅，奉劝两翁酒：以梅花和酒表达友谊与祝福。
13. 问公何以致遐龄，请翁细说吾细听：询问长寿的秘诀，表现出对智慧的渴求。
14. 不烧丹，不学仙：强调不追求仙道，而是顺应自然。
15. 五行有常数，天所禀赋焉：自然法则和天赋是长寿的关键。
16. 人生一气统四体：强调生命的统一性与自然的和谐。
17. 众人斩丧吾能全：大多数人无法保全自己的生命。
18. 要知养生无他术，日多吃饭夜独眠：简单的生活方式是长寿的秘诀。
19. 承翁见教谢翁去：感谢老者的教诲，表现谦逊。
20. 两翁殷勤留我住：表现两位老者的热情与友好。
21. 是夜醉眠苔竹轩：描绘作者在老者家中安然入睡的场景。
22. 梦见山灵向我言：梦中意象，展现对长寿哲理的反思。
23. 翁之所说皆不然：梦中的启示与现实的教导形成对比。
24. 两翁盛德合乎天，天与遐龄五百年：最终总结两位老者的德行和长寿的原因。

修辞手法

• 对仗：如“伯也早休官，季也相约归林泉”，形成对称美。
• 比喻：将隐士与长寿联系起来，增添诗的哲理性。
• 拟人：梦中山灵的言语，赋予自然灵性，增强了诗的神秘感。

主题思想

整首诗强调了长寿的价值和隐逸生活的理想，倡导顺其自然、珍惜生活的态度，表达了对长寿者的敬仰与对自然生活方式的向往。

意象分析

意象词汇

• 四皓：代表隐士与长寿。
• 九老：象征老者的智慧与生命力。
• 章泉：隐喻自然的优越与和谐。
• 梅花：象征友谊与高尚的情操。

互动学习

诗词测试

1. 诗中提到的长者分别有多大年纪？
   A. 80岁，70岁
   B. 83岁，79岁
   C. 60岁，70岁

2. 诗中提到的长寿秘诀是什么？
   A. 多吃饭，少睡觉
   B. 日多吃饭，夜独眠
   C. 只吃素，早睡

3. 章泉二老歌中的“山灵”象征什么？
   A. 自然的智慧
   B. 个人的愿望
   C. 长寿的秘诀

答案

1. B
2. B
3. A

诗词比较与延伸

相关作品推荐

• 王维的《终南山》
• 陶渊明的《归园田居》

诗词对比

• 王维《终南山》：同样描绘隐逸生活，强调与自然的和谐。
• 陶渊明《归园田居》：更直接表达对田园生活的向往和对世俗的拒绝。

参考资料

• 《宋代诗词选》
• 《古诗词鉴赏指南》
• 《中国文学史》