这段话出自宋代苏辙《浴罢》
逐客例幽忧，多年不洗沐。
予发栉无垢，身垢要须浴。
颠隮本天运，愤恨当谁复。
茅檐容病躯，稻饭饱枵腹。
形骸但癯瘁，气血尚丰足。
微阳阅九地，浮彩见双目。
枯槁如束薪，坚致比温玉。
长斋虽云净，阅月聊一沃。
石泉澣巾帨，土釜煮桃竹。
南窗日未移，困卧久弥熟。
华严有余帙，默坐心自读。
诸尘忽消尽，法界了无瞩。
恍如仰山翁，欲就沩叟卜。
犹恐堕声闻，大愿勤自督。
原文意思解释
最后更新时间:2026-08-11 20:41:23原文展示
《浴罢》 ——苏辙
逐客例幽忧，多年不洗沐。
予发栉无垢，身垢要须浴。
颠隮本天运，愤恨当谁复。
茅檐容病躯，稻饭饱枵腹。
形骸但癯瘁，气血尚丰足。
微阳阅九地，浮彩见双目。
枯槁如束薪，坚致比温玉。
长斋虽云净，阅月聊一沃。
石泉澣巾帨，土釜煮桃竹。
南窗日未移，困卧久弥熟。
华严有余帙，默坐心自读。
诸尘忽消尽，法界了无瞩。
恍如仰山翁，欲就沩叟卜。
犹恐堕声闻，大愿勤自督。
白话文翻译
我常感到忧愁，已经多年没有好好洗澡。
我的头发梳理得很干净，但身体的污垢却需要洗去。
命运本该如此，我又能向谁发怒呢？
在茅草屋檐下，我病体依然，稻饭只能填饱空腹。
身体虽然消瘦，但气血依旧充沛。
微弱的阳光照在九天之上，我的眼中浮现彩色。
我像枯柴一样瘦弱，却坚韧如温玉。
虽然长斋自称洁净，经过一月的洗礼也只是一场梦。
用石泉洗净巾帕，土锅煮着桃竹。
南窗的阳光未曾移动，困倦之中我愈发迷熟。
华严经的书卷堆积，默坐时心中自会解读。
一切尘世的烦恼都忽然消失，法界的奥义也不再关注。
恍若仰望那山翁，想去问沩山的高士。
只怕堕入声闻之中，愿意努力自我督促。
注释
- 逐客：指被迫离开，通常用来形容失落的情绪。
- 幽忧：深沉的忧愁。
- 栉：梳理。
- 沩叟：沩山的高士，代表一种高尚的道德和品德。
- 华严：指《华严经》，是佛教经典之一。
- 法界：佛教概念，指一切法的境界。
诗词背景
作者介绍： 苏辙（1039年－1112年），字子瞻，号庭坚，北宋著名诗人、政治家，是苏东坡（苏轼）的弟弟。苏辙在诗歌、散文、论辩等多个领域都有重要成就，他的诗风简练、清新，常带有哲理性。
创作背景： 《浴罢》写于苏辙晚年，反映了他对人生的感悟和对自身处境的思考。此时，苏辙身心俱疲，常常感到孤独与失落，诗中流露出对命运的无奈和对自我修养的期望。
诗歌鉴赏
《浴罢》是一首充满哲理和情感的诗作。诗中，苏辙通过对洗浴的描写，象征着自我反省和内心的洗涤，展现了他对生活的深刻理解。开篇即以“逐客例幽忧”的自我剖析，引出长时间未能洗浴的隐喻，暗示内心的积郁。接着，诗人不仅关注身体的清洁，更关注心灵的净化，强调了精神世界的重要性。
全诗通过对生活琐事的细致描写，反映了诗人对人生的感悟与哲思。诗的后半部分，诗人在南窗下静坐，阅读经典，逐渐感受到尘世的烦恼在心中消散，法界的真理也在心中显现。这种从身到心的蜕变过程，表现了他对人生的领悟与追求，展现了诗人超脱世俗的精神追求。
整首诗语言清新自然，意境深远，既有对生活的感慨，又有对精神世界的追寻，表现出一种淡然与从容的态度，令人深思。
诗词解析
逐句解析：
- “逐客例幽忧，多年不洗沐。”：表达了诗人因遭到贬谪而生的忧愁，长时间未曾洗浴，表现出他内心的沉重。
- “予发栉无垢，身垢要须浴。”：虽头发梳理干净，但身体的污垢仍需清洗，象征着内心的烦恼和困扰。
- “茅檐容病躯，稻饭饱枵腹。”：描绘了诗人简陋的居住环境和贫困的生活状态，反映了他身心的疲惫。
- “形骸但癯瘁，气血尚丰足。”：尽管身体虚弱，但内心仍然充满活力，体现出诗人的坚韧。
- “微阳阅九地，浮彩见双目。”：微弱的阳光透过窗户，给诗人带来了希望与生机。
- “长斋虽云净，阅月聊一沃。”：长时间的斋戒虽说是清净，但内心的渴望并未得到满足。
- “石泉澣巾帨，土釜煮桃竹。”：用泉水清洗巾帕，简单的饮食，表现了诗人对生活的淡泊。
- “南窗日未移，困卧久弥熟。”：静坐在南窗前，感受到时间的流逝与内心的沉静。
- “华严有余帙，默坐心自读。”：阅读经典，体现出对智慧的追求与内心的宁静。
- “诸尘忽消尽，法界了无瞩。”：心中的烦恼消失，法界的真理不再被拘泥，表现出一种超脱的境界。
- “恍如仰山翁，欲就沩叟卜。”：像仰望高山的老人，渴望向高士请教，表达了对智慧的向往。
- “犹恐堕声闻，大愿勤自督。”：虽然渴望超脱，但仍然害怕沉沦，表达了自我约束的决心。
修辞手法：
- 比喻：将身体的污垢比作内心的烦恼，暗喻人生的困扰。
- 对仗：如“茅檐容病躯，稻饭饱枵腹”，增强了诗的韵律感。
- 拟人：将阳光、经典拟人化，体现出诗人对自然和智慧的感悟。
主题思想： 整首诗表达了诗人对生活的思考和对自我修养的追求，反映了在困境中对内心的探索与净化，展现出一种超然的生活态度。
意象分析
意象词汇：
- 茅檐：象征生活的艰辛与简陋。
- 稻饭：代表了诗人朴素的生活。
- 石泉：象征着纯净与清新，暗示内心的洗涤。
- 华严：象征智慧与内心的修炼。
互动学习
诗词测试：
-
苏辙的《浴罢》主要表达了什么情感？ a) 快乐
b) 忧愁
c) 愤怒 -
诗中提到的“华严”指的是哪部经典？ a) 《道德经》
b) 《华严经》
c) 《论语》 -
诗中形容身体状态的词汇有哪些？ a) 富足
b) 癯瘁
c) 健壮
答案：
- b) 忧愁
- b) 《华严经》
- b) 癯瘁
诗词比较与延伸
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诗词对比：
- 苏轼的《水调歌头》与苏辙的《浴罢》均反映了对人生的思考，但前者更多表现出对人生的壮阔与豪情，后者则更倾向于内心的沉静与反思。
参考资料
- 《宋诗鉴赏辞典》
- 《古诗词鉴赏入门》
- 《苏辙集》